同居 苏玛丽:宝贝我这里想你了-近视的罪魁祸首竟是TA？遗传和电子产品都要靠后
原创 科学育儿编辑部
正文
多年来，对于导致近视的原因，家长们都是揪着遗传和电子产品不放！
然而，却在无形中放过了“远视储备”：
我国学龄前儿童的“远视储备”，已经拉起预警！
肯定有不少家长一脸懵：
图片来源：科学家庭育儿原创
你对它的了解也太少了吧！
今天的文章，科大大将带你深入了解远视储备，我不信你看完还是懵的！
（走你！）
孩子在出生之后，眼睛本身就是远视的状态，随着年龄的增长远视度数会降低，不同年龄段的孩子会有相对应的远视储备值。
5岁左右的时候，眼睛的视力可以发育到正常的1.0视力，但是眼睛仍然是轻度远视的状态，可能存在200度左右的远视。
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因为孩子的眼睛调节能力比较强，即使有轻度的远视也并不影响视力，大部分孩子是可以代偿的。
但生活中大量近距离用眼，可能会导致远视储备会消耗过快，下一步就容易发展成近视。
建议家长定期带孩子做相关眼科检查，及时观察孩子远视储备消耗情况。
一旦电脑验光出现小度数近视，需对比视力情况，看是否有必要进一步散瞳验光，具体需要遵医嘱进行治疗。
一般情况下，3 岁的孩子需要去医院进行首次视力筛查。
但如果孩子在特别小的时候，出现了：
1、目光不能跟着物体移动。
2、眼睛偏斜（如“斗鸡眼）。
3、瞳孔里呈白色“白瞳症”。
4、歪头明显等各种症状。
这时，就需要及时带孩子前往医院就诊。
这里要注意：如果屈光度数在正常范围内（-50—+50），并无异常的话，是不需要为了确切的远视度数而进行散瞳的，可以先观察1-2个月，之后根据实际情况再决定是否做散瞳检查。
有异常，再进一步进行视力检查：
远视储备一般会用散瞳验光的方法检查。
图片来源：科学家庭育儿原创
散瞳是眼科常规的检查，药物对眼睛本身没有伤害，瞳孔散大后会暂时的畏光、看近模糊等不适，可以佩戴墨镜来缓解。
（文末有远视储备标准范围表，可以收藏哦！）
图源：网络
以上面这张图为例：看验光单上第一列数字，如果数字的前面为正号，说明为远视，后面的数字代表具体的远视度数。
如果娃出现远视储备值降低，则预示着将来发生近视的可能性比较大。
如果是医院散瞳验光查出来远视储备基本消失，那么确实会容易近视。
但是幼儿园的体检相对来说是一个筛查，如果筛查出来远视储备值偏低，可以到医院做详细检查。
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远视储备多一点当然是可以抵抗近视的，但如果远视储备是400度以上则适得其反，这就意味着看任何距离，都需要调节，并佩戴眼镜治疗。
对于中、重度远视儿童很容易引起眼部的疲劳现象，比如会出现眼睛的酸胀不适、干涩等。
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“远视储备”是天生的，无法通过后天获得。只能从日常的行为习惯方面注意，减缓“远视储备”流失的速度！
叶黄素对儿童近视是否有积极作用呢？
目前尚未有明确的研究支持，不过叶黄素是营养眼底的，近视度数越高，对于眼底也会造成影响。
适当补充叶黄素是可以的，但不用长期吃，具体用法用量遵医嘱进行。
不过，叶黄素对老年黄斑变性、老年白内障倒是有延缓和阻碍的作用！
图片来源：科学家庭育儿原创
没有办法添加远视储备，但是可以通过下面3点减缓它的消耗速度！
①注意用眼习惯
不要总是把孩子的视力问题推给电子产品，不背锅！用眼习惯才是重点！
图片来源：科学家庭育儿原创
用眼的时间、距离、光线环境的不正确，是容易使眼睛疲劳，最终导致近视的原因。
所以在用眼时要注意：
·看纸质书、电子屏幕，距离不少于30厘米。每看20分钟，建议向远处眺望20秒。
·建议台灯在左上方，侧面照到桌面或者书本。灯光一定要光源稳定，屏闪要小，不容易出现跳动和频率变化。
②增加户外活动时间
每天坚持至少2小时户外活动。
太阳光中的某种光谱可以刺激眼睛产生有益的多巴胺，从而控制眼轴的增长，同时户外能看远处，使眼部肌肉得到放松。
还有一个好处，那就是促进亲子互动，何乐而不为呢！
图片来源：科学家庭育儿原创
③从3岁开始，建立眼屈光发育档案
从3岁开始，就要去正规的眼科医院，进行视力筛查。
如果家里有高度近视或者弱视家族史的，孩子1岁左右就可以去专业眼科做一个屈光筛查了。
屈光发育档案就是连续追踪，检查与近视相关的指标→视力，角膜曲率、眼轴、屈光度的发育情况，并和同龄正常值对比。
当相关的检查指标异常，向近视化发展时，能做到：早发现，早干预，早治疗。
不管孩子有没有眼部问题，带孩子去眼科医院做一次全面的检查都是很有必要的！
家长朋友们也要尽一切可能保护孩子剩下的少量远视储备，并且3个月查一次及时了解娃的眼部情况。
眼睛是心灵的窗户，有的时候错过了，就真的无法挽回了。
所以，（包括家长朋友）从这一刻开始注意用眼、按时检查，也是对孩子/自己的负责！
远视储备标准范围表在这里，自取！
图片来源：科学家庭育儿原创
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